Frohes, neues Jahr! Ich wünsche dir vor allem Gesundheit, viel Freude und noch mehr Liebe und Erfolg!

In dieser ersten Folge diesen Jahres erzählt Patricia Meyre, Podcast Host vom Podcast Happiness Project, wie sie selbst an ihrer mentalen Gesundheit arbeitet und gerade aus diesen Herausforderungen heraus den Schweizer Mental Health Podcast gestartet hat. Sie gibt dir Tipps und Methoden mit an die Hand, die dir dabei helfen, zu entspannen, deine Gedanken zu beruhigen und mehr Klarheit in deinem Leben zu schaffen.

Denn es geht nicht darum, immer gut drauf zu sein – es geht darum, mit Negativität konstruktiv umzugehen und immer eine Lösung für deine mentalen Herausforderungen zu suchen. Sie beinhalten eine große Chance, dich selbst besser kennenzulernen und dich immer wieder aufs Neue mit deiner inneren Kraft zu überraschen.

Patricia’s Podcast findest du hier.

PS: Mein Instagram Account heißt ab sofort @svenjakinder_official!

Ich würde mich sehr freuen, wenn du diesen Kanal abonnierst und keine weitere Folge mehr verpasst!

Liebe Grüße und viel Spaß,

deine Svenja